Программа "Шейпинг дома" рассчитана на людей, которые ведут или собираются начать вести здоровый образ жизни, но не имеют возможности посещать спортивные клубы и тренажерные залы. Индивидуальный интерактивный компьютерный тренажер выгодно отличается от видеокурсов с фиксированным набором упражнений, заданным темпом и сопровождением.

Занятия с программой позволяют максимально учесть пожелания пользователя, так что "Шейпинг дома" становится настоящим индивидуальным инструктором. Компьютерный тренажер дает пользователю возможность самостоятельно определять состав тренировок, ритм, длительность и выбирать музыкальное сопровождение.

Перед началом тренировок полезно пройти тестирование: замерить ангтопометрические данные и выяснить функциональные возможности организма по методу Руффье. По результатам тестирования подбирается индивидуальный комплекс упражнений. В распоряжении пользователя база данных из 80 упражнений для различных частей тела и групп мышц, для развития гибкости и выносливости. Оптимальная программа открывает широкие возможности для моделирования фигуры с учетом возраста и конституции тела.

Помимо курса тренировок, программа включает практические советы по здоровому образу жизни, а в разделе "Питание" приводятся рекомендации по питанию и информация о колорийности продуктов.

• Индивидуальное тестирование
• Подбор оптимального комплекса упражнений
• База данных из 80 упражнений
• Свободный выбор программы тренировок, темпа, музыки
• Рекомендации по питанию
• Теоретический раздел

• Операционная система Microsoft® Windows® 95/98
• Процессор Pentium® 100 МГц
• Оперативная память16 MБ
• 4-скоростной проигрыватель компакт-дисков или DVD-дисков
• Звуковое устройство 16 бит
• Стереоколонки или наушники